Even op adem komen tussen de bloemen, bladeren en geurende kruiden? In augustus kun je elke zaterdagochtend meedoen aan een ontspannen Qigong-les in de tuin van Hortus Alkmaar. Geen ingewikkelde bewegingen, geen sportoutfit nodig — alleen jij, de natuur en een uurtje rust in je hoofd.
Bewegen tussen de geneeskrachtige planten
De Qigong-lessen vinden plaats van 10.00 tot 11.00 uur, midden in de kleurrijke tuin vol bijzondere planten. “Het is een ideale manier om je weekend ontspannen te beginnen,” zeggen Petra van Dieren en Marjolein Nagel van het Centrum voor Qigong in Oudorp, dat de lessen organiseert. “Qigong is eenvoudig, maar krachtig. Het helpt je om weer in balans te komen.”
Wat is Qigong eigenlijk?
Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die lichaam en geest met elkaar verbindt. De bewegingen zijn zacht en worden vooral staand uitgevoerd. Ze brengen je levensenergie op gang en helpen emoties tot rust te brengen. Qigong is geschikt voor jong en oud — en ideaal als je op zoek bent naar een rustige manier van bewegen, zonder prestatiedruk.
Laagdrempelig en toegankelijk
Het centrum in Oudorp werd vorig jaar opgericht en organiseert regelmatig sessies die aansluiten bij het seizoen. De zomerse Qigong-lessen in de hortus zijn bedoeld als laagdrempelige kennismaking. En na afloop kun je lekker blijven ronddwalen in de tuin.
Praktische informatie
- Wanneer: Iedere zaterdagochtend in augustus, 10.00 – 11.00 uur
- Locatie: Hortus Alkmaar, Berenkoog 43
- Toegang: Via Hipsy (€ kaartje = Qigong-les + toegang tuin)
- Aanmelden: hipsy.nl/centrum-voor-qigong-in-oudorp
- Meer info over de tuin: www.hortusalkmaar.nl
