GGD Hollands Noorden daagt je uit om in de maand maart mee te doen met de actie ‘30dagengezonder’. De uitdaging is simpel: kies één gezonde gewoonte en houd die 30 dagen vol.
Met kleine veranderingen zet je al grote stappen voor je gezondheid. Denk aan elke dag een ommetje maken, geen suiker meer in je koffie, ’s avonds geen werkmail checken of je smartphone dagelijks een uur uit.
Daag jezelf uit
Het doel van ‘30dagengezonder’ is gewoontegedrag doorbreken of gezondere gewoonten aan te leren door op een positieve manier de uitdaging met jezelf aan te gaan.
In eerdere edities deden al meer dan 25.000 mensen mee, waaronder scholen en bedrijven. Iedereen weet precies wat hij of zij kan doen of laten om zich gezonder te voelen. Het is een goede start van de lente en concreet haalbaar!
Inspirerende tips en adviezen
Door je aan te melden via de website van ’30dagengezonder’ ontvang je de hele maand maart inspirerende tips en adviezen en uitnodigingen voor webinars die helpen het vol te houden.
Samen gaat het lukken!
Jong en oud kunnen meedoen. Meedoen met een groep kan ook. Door samen de uitdaging aan te gaan, houd je elkaar scherp. Daarnaast helpen de ervaringen van andere deelnemers.
Samen gaat het lukken! GGD Hollands Noorden zorgt ervoor dat je het volhoudt.
Protected by WP Anti-Hacker