Nieuwe Qigong-les voor 50-plussers in Sportcomplex Oosterhout

Sport Vitaal start in het nieuwe jaar met een extra Qigong-les voor 50-plussers in Alkmaar. Vanaf vrijdag 9 januari 2026 kunnen deelnemers elke week terecht in Sportcomplex Oosterhout voor een les Qigong van 09.30 tot 10.30 uur. Met deze nieuwe groep breidt Alkmaar Sport het bestaande Qigong-aanbod verder uit, zodat meer inwoners op een rustige manier kunnen werken aan hun balans, souplesse en energie. Een proefles kan worden aangevraagd via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal via sportvitaal@alkmaarsport.nl of telefonisch via 06-28510517 (ma/vrij 09.00-12.00 uur).

Qigong is een Chinese bewegingskunst en betekent ‘tot in de perfectie trainen van (levens)energie’. De les bestaat uit rustige, vloeiende bewegingen die worden gecombineerd met ademhalingsoefeningen. Daarnaast is er tijdens de lessen ruimte voor meditatie, (zelf)massages en acupressuur, en wordt aandacht besteed aan de achterliggende filosofieën. De les is geschikt om tot op hoge leeftijd te beoefenen; deelnemers kunnen altijd meedoen op hun eigen niveau.

De nieuwe Qigong-les vindt vanaf 9 januari 2026 wekelijks plaats op vrijdagochtend van 09.30 tot 10.30 uur in Sportcomplex Oosterhout. Wie eerst wil proberen of Qigong bij hem of haar past, kan een gratis proefles aanvragen via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal.

Inwoners van Alkmaar die willen meedoen met het sportaanbod voor 50-plussers kunnen contact opnemen met Sport Vitaal via sportvitaal@alkmaarsport.nl of telefonisch via 06-28510517. De afdeling is op maandag tot en met vrijdag telefonisch bereikbaar van 09.00 tot 12.00 uur. Aanmelden voor een proefles of voor het reguliere aanbod kan ook direct via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal.