Veilig Fitness; instapreeks fitness speciaal voor ouderen

Sport Vitaal start een kleinschalige fitnessreeks voor ouderen die (weer) veilig en met vertrouwen willen gaan fitnessen. In zes weken leren ze stap voor stap verantwoord trainen, met veel aandacht voor houding, techniek en eigen tempo. De groep is bewust klein, de begeleiding persoonlijk en het doel helder: na de reeks met zekerheid zelfstandig blijven fitnessen. De kosten bedragen €30,- Aanmelden kan via sportvitaal@alkmaarsport.nl

De cursus vindt plaats op dinsdagen van 16.00 tot 17.00 uur bij Fitness Oosterhout, Vondelstraat 35. We starten op 11 november en sluiten af op 16 december. De kosten bedragen € 30,- voor zes lessen. Deze reeks is bedoeld voor starters en herstarters op leeftijd die duidelijke instructie waarderen en in een rustige, fijne sfeer willen oefenen. “We passen oefeningen aan op het niveau en de belastbaarheid van onze deelnemers. Iedereen wordt gezien,” aldus Roan, trainer van Sport Vitaal.

Meedoen? Aanmelden kan via Sport Vitaal: sportvitaal@alkmaarsport.nl of 06-28510517.