REGIO – Het wordt steeds duidelijker wat het belang is van een gezonde leefstijl. Met de actie 30dagengezonder stimuleert GGD Hollands Noorden inwoners om het heft in eigen hand te nemen voor een gezonde leefstijl.
Door van 1 tot en met 30 maart mee te doen aan de actie, kunnen mensen ervaring opdoen met een gezondere leefstijl. Iedereen, jong en oud, kan mee doen.
Deelnemers kiezen zelf een gezonde uitdaging om 30 dagen vol te houden. Denk aan elke dag een ommetje of 10.000 stappen.
Maar ook koud afdouchen, 30 dagen vegetarisch eten, niet snoepen, alcoholvrij of elke dag je smartphone een uurtje uit.
Vorig jaar deden 6 GGD’en uit Noord-Holland mee en dat leverde gezamenlijk ruim 8000 deelnemers op. Dit jaar wordt de actie door 7 GGD’en uitgezet die het aantal deelnemers van vorig jaar hopen te overtreffen.
Belangrijk is dat je kiest voor een concrete haalbare uitdaging die je 30 dagen volhoudt. Op de website www.30dagengezonder.nl vind je diverse ideeën voor uitdagingen en kun je je aanmelden.
Volg de actie ook op www.facebook.com/30dagengezonder en maak kans op mooie en gezonde prijzen. Deelname is gratis.
