KOEDIJK – Stoptober daagt rokers en vapers uit om 28 dagen te stoppen — een stevige, maar haalbare stap. GGD Hollands Noorden sluit aan met laagdrempelige hulp. “Roken is een hardnekkige verslaving en stoppen is een topprestatie. Dat verdient alle support,” is de toon van de actie.
Rookvrij Café: praten, bewegen, volhouden
In buurthuis De Rietschoot in Koedijk is op maandag een Rookvrij Café met een stoppen-met-roken-coach en een beweegcoach. Daar kun je vrij binnenlopen, tips krijgen en steun vinden bij anderen die ook willen stoppen. Coach Jade van der Pol: “Praten met gelijkgestemden helpt enorm.” Een deelnemer vatte de beweegwandeling zo samen: “Tijdens het lopen dacht ik even helemaal niet aan een sigaret.”
Groepscursus in Koggenland
Wie liever gestructureerd aan de slag gaat, kan terecht bij de groepscursussen in Koggenland. De eerste groep start op 23 oktober in Obdam. Stoppers krijgen begeleiding, oefenen met lastige momenten en bouwen samen aan nieuwe routines. Bekende stemmen moedigen mee: ook radiomaker Gijs Staverman kiest dit najaar voor stoppen en supporten.
Positieve aanmoediging helpt
Ondersteuning uit je omgeving maakt verschil. Spreek vertrouwen uit, vraag hoe het gaat, zorg voor afleiding en vier elke rookvrije dag. Hulpmiddelen zoals coaching, nicotinevervangers of medicijnen op recept worden doorgaans één keer per jaar vergoed via de zorgverzekering.
Praktisch
- Wat je wilt weten
- Wanneer: iedere week op maandag
- Tijd: 15.00 – 16.30 uur
- Locatie: Ontmoetingscentrum De Rietschoot, Koedijk
- Vragen of deelnemen? Bel Jade of Pia via 072 – 721 0902
- Eventuele individuele sessies vinden plaats in overleg
Protected by WP Anti-Hacker